par Élizabeth | Juin 28, 2020 | Équilibre de vie, Yoga et entraînement
D’entre toutes les respirations que nous enseigne le #yoga, la respiration carrée ou samavritti en sanskrit, est probablement ma respiration préférée. Depuis plusieurs années, je constate à quel point elle m’aide au quotidien à gérer mon stress efficacement. Non...
par Élizabeth | Juin 22, 2020 | Équilibre de vie, Yoga et entraînement
Pratiquer le yoga dehors pendant la belle saison? Personnellement, c’est un oui sur toute la ligne, surtout que notre été québécois est d’une durée limitée et qu’on se rappelle le drôle de printemps encore pas si lointain que l’on vient de...
par Élizabeth | Avr 22, 2020 | Yoga et entraînement
Crédit photo: Unsplash #Confinement oblige, bouger et pratiquer le yoga virtuellement sont des activités dont la popularité a bondi dernièrement. Évidemment que j’encourage ces bonnes habitudes. Mais qu’en est-il de l’enseignement, de la transmission, du contact...
par Élizabeth | Fév 27, 2018 | Yoga et entraînement
Le départ approche pour cette fabuleuse retraite de yoga que tu t’es offerte, pleine d’espoir. Tu es là, quelque part entre ta valise, son contenu encore épars et ta fébrilité (et peut-être aussi quelques craintes). « Ai-je assez de ceci, trop de cela?...
par Élizabeth | Nov 20, 2017 | Yoga et entraînement
Au travail comme à la maison, les défis d’organisation, de planification et de conciliation sont souvent générateurs d’une bonne dose de stress. Au terme de la journée, tu es souvent épuisé(e), essoufflé(e) et pourtant, ton hamster, lui, roule toujours à...
Commentaires récents