D’entre toutes les respirations que nous enseigne le #yoga, la respiration carrée ou samavritti en sanskrit, est probablement ma respiration préférée. Depuis plusieurs années, je constate à quel point elle m’aide au quotidien à gérer mon stress efficacement. Non...
Pratiquer le yoga dehors pendant la belle saison? Personnellement, c’est un oui sur toute la ligne, surtout que notre été québécois est d’une durée limitée et qu’on se rappelle le drôle de printemps encore pas si lointain que l’on vient de...
FEEDBACK OU LA REVUE JOYEUSE DE LA DERNIÈRE ANNÉE Je dois avouer qu’à cette période de l’année, j’ai tendance à regarder un peu derrière moi. Non pas par nostalgie, mais plutôt pour constater tout le chemin parcouru. Et si j’ai appris quelque...
Ce qui comptera Au moment d’écrire ces lignes (2017), je suis en préparation de mon événement (Re)Trouve ton équilibre pour le cancer, un yoga extérieur au profit de la Maison Michel-Sarrazin, un établissement spécialisé dans les soins palliatifs destinés aux...
En matière d’équilibre et de santé, le choix est vaste et les recettes pour atteindre un mieux-être sont toutes plus prometteuses et séduisantes les unes que autres. On nous propose des transformations, des méthodes ou des programmes innovateurs qui suggèrent de...
Entrepreneure, entraîneuse et maman de 2 mousses ultra-énergiques (le mot est faible), je suis membre de plusieurs groupes virtuels – affaires, web, bien-être et cie – dans lesquels on met en commun nos interrogations, façons de faire, contacts et j’en...
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