Ton Équilibre® propose une approche unique de yoga et d’entrainement misant sur la mobilité, le renforcement et la pleine conscience, en plus d’offrir du coaching en santé globale.
À Québec et Lévis, c’est près de 20 ans d’expérience au service de ta santé!
Yoga et entraînement
Au travail, à domicile ou en plein air, en solo ou en groupe, bouge mieux et en pleine conscience!
Coaching en santé globale
Des outils variés et adaptés à ta réalité, pour t’aider à atteindre tes objectifs en matière de mieux-être et d’équilibre!
Retraites et voyages
Partage, ambiance vibrante et cadre enchanteur, au Québec ou ailleurs!
Le programme FOCUS, 100% en ligne, est un entraînement en soi: tu t’entraîneras à observer tes pensées, ton attitude intérieure et dans quelle direction du diriges réellement tes actions pour supporter ta santé globale. C’est la solution corps-esprit qu’il te faut pour atteindre tes buts et définir ce que tu veux ÊTRE vraiment!
Le programme FOCUS, 100% en ligne, est un entraînement en soi: tu t’entraîneras à observer tes pensées, ton attitude intérieure et dans quelle direction du diriges réellement tes actions pour supporter ta santé globale. C’est la solution corps-esprit qu’il te faut pour atteindre tes buts et définir ce que tu veux ÊTRE vraiment!
Nos derniers articles
(Re)Connexion: retraite d’un jour au Monastère des Augustines
* À noter que l'événement prévu initialement dimanche le 30 janvier a dû être reporté au samedi 5 mars en raison des mesures sanitaires* Bienvenue à cette retraite d'un jour au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine. Se (re)trouver au...
3 habitudes anti-stress
3 habitudes anti-stress à mettre en application dès maintenant Le stress se glisse parfois bien insidieusement dans nos vies: pensées, circonstances et obligations, patterns inconscients, génétique, etc. Selon notre vision plus ou moins optimiste de la vie,...
Croquant sucré salé décadent
Cette recette de croquant sucré salé est carrément décadente. Je l'avoue, il n'y a absolument rien de santé dans ce dessert. Mais bon, c'est une gâterie gourmande qui a vraiment un petit goût de '' revenez-y '' ! Elle est idéale pour le temps des fêtes - elle s'offre...
