fbpx
Classes virtuelles yoga

Ton Équilibre® propose une approche unique de yoga et d’entrainement misant sur la mobilité, le renforcement et la pleine conscience, en plus d’offrir du coaching en santé globale.
À Québec et Lévis, c’est près de 20 ans d’expérience au service de ta santé!

Yoga et entrainement

Au travail, à domicile ou en plein air, en solo ou en groupe, bouge mieux et en pleine conscience! 

Coaching en santé globale

Des outils variés et adaptés à ta réalité, pour t’aider à atteindre tes objectifs en matière de mieux-être et d’équilibre!

 

Retraites et voyages

Partage, ambiance vibrante et cadre enchanteur, au Québec ou ailleurs!

Le programme (Re)Trouve ton Équilibre® est dédié à la santé globale et au mieux-être et se veut un accompagnement afin de t’aider à atteindre l’équilibre dans les différentes sphères de ta vie.

Nos derniers articles

3 habitudes anti-stress

3 habitudes anti-stress

3 habitudes anti-stress à mettre en application dès maintenant Le stress se glisse parfois bien insidieusement dans nos vies: pensées, circonstances et obligations, patterns inconscients, génétique, etc. Selon notre vision plus ou moins optimiste de la vie,...

Croquant sucré salé décadent

Croquant sucré salé décadent

Cette recette de croquant sucré salé est carrément décadente. Je l'avoue, il n'y a absolument rien de santé dans ce dessert. Mais bon, c'est une gâterie gourmande qui a vraiment un petit goût de '' revenez-y '' ! Elle est idéale pour le temps des fêtes - elle s'offre...

Ton équilibre, à ta portée!

Des outils et réflexions pour t'aider à atteindre l'équilibre, jour après jour!

Merci! Vous êtes maintenant inscrit!