YOGA EN LIGNE SUR ZOOM – direct et différé disponible 7 jours: partir du 14 juin pour 6 semaines

HORAIRE SUGGÉRÉ
MARDI 12h00: Yoga fonctionnel – 50 minutes
MERCREDI 19H30 : Yin yoga et méditation – 60 minutes

Pour t’inscrire, c’est par ici!

BON À SAVOIR
Avant le début des classes, tu dois t’inscrire sur la plateforme Zoom (gratuit) ou tu peux choisir d’accéder aux classes via ton navigateur. Le.les lien.s ainsi que toutes les informations pour en profiter pleinement te seront acheminés par courriel au moins 24 heures avant le début des classes ou au plus tard 30 minutes avant le cours choisi selon le moment de ton inscription. Les liens ne sont pas transférables ou à partager. Tu peux assister aux cours en compagnie de toute la maisonnée si tu le souhaites!

BONUS! Que tu aies assisté ou non au.x cours en ligne en direct auquel tu es inscrit.e, un lien pour un visionnement en différé te sera envoyé une fois le cours complété et sera valide pour 7 jours, sans limite de visionnement! Tu as particulièrement aimé une classe? Tu peux la refaire autant de fois que tu le souhaites!

ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX au Parc des Chutes-de-la-Chaudière, secteur Charny

MATINÉE YOGA : SAMEDI LE 18 JUIN DE 9H00 À 11H30

Réserve ton avant-midi pour te plonger dans une pratique vivifiante et sensorielle au Parc des Chutes-de-la-Chaudière, dans le secteur Charny! Qui que tu sois, profite-s’en pour explorer une façon de bouger originale, créative et intelligente, tantôt tonique et dynamique, tantôt régénératrice et passive. Mouvement, vitalité et conscience au menu et, pour te gâter, j’aurai concocté avec soin et amour les collation et breuvage qui te seront offerts!

En primeur: je te réserve mes MEILLEURS COUPS! Mes astuces et coups de coeur avec et sans accessoires pour une pratique jamais redondante et toujours plus équilibrée!

CLASSES THÉMATIQUES D’ÉTÉ EN JUIN ET JUILLET

MARDI 21 JUIN 19H00 À 20H30: Solstice d’été
❖ Posture et stabilité
❖ Éléments terre et feu
❖ Mindset, motivation et vision
Présence et disponibilité intérieures renouvelées afin de t’inspirer le bon dosage alors que la chaleur de la belle saison a tendance à exacerber le feu déjà présent.

MARDI 28 JUIN 19H00 À 20H30: Shake it!
❖ Mobilité des hanches et du thorax
❖ Éléments eau et air
On crée de l’espace pour plus de lâcher-prise et suivre la vague sans résistance! Une pratique particulièrement inspirée de la silhouette féminine pour révéler intuition et créativité et booster l’immunité!

MARDI 5 JUILLET 19H00 À 20H30: énergie et force vitale
❖ Le mouvement et le souffle unis pour un équilibre et une communication interne efficaces.
❖ Éléments air, terre et feu
Explorer l’équilibre entre le corps, le coeur et l’esprit par le mouvement, l’observation et la suggestion.

INVESTISSEMENT:
Chaque classe: 22.00$ + tx
Les 3 classes: 55.00$+ tx

Pour t’inscrire, c’est par ici!