HORAIRE
Vis le Yoga Autrement avec une Coach d’Expérience et de Coeur
En Ligne ou en Présentiel, offre-toi des moments précieux de mouvement en conscience!
YOGA EN LIGNE | SESSION D’AUTOMNE 2026: TA COACH CÉLÈBRE 25 ANS D’ENSEIGNEMENT!
Bouge, respire et prends du temps pour toi, où que tu sois!
À compter du 14 septembre 2026, retrouve-moi pour une nouvelle session de 13 semaines de yoga accessible et adaptée à différents niveaux.
Tu ne peux pas être présente au moment du cours? Aucun souci! Les séances sont également disponibles en rediffusion, ce qui te permet de pratiquer au moment qui convient le mieux à ton horaire. Tu peux donc assister au cours en direct et le refaire autant de fois que tu le souhaites selon ton horaire et tes envies, les enregistrements (différés) sont accessibles un minimum de 7 jours.
HORAIRE DES COURS
Lundi 12h05 Yoga Pilates — 50 minutes
Mercredi 19h30 Yin yoga et méditation — 60 minutes
DEUX APPROCHES COMPLÉMENTAIRES POUR PRENDRE SOIN DE TON CORPS
Yoga Pilates | Intensité variable — Accessible à tous
Une pratique dynamique qui combine harmonieusement les bienfaits du yoga et du Pilates. Ce cours t’aide à développer ta force, ta souplesse, ton équilibre et une meilleure conscience de ton corps, tout en favorisant une posture plus fonctionnelle. Un beau mélange d’énergie, de tonus et de détente!
Yin yoga et méditation | Douceur et détente — Accessible à tous
Une invitation à ralentir et à te déposer. À travers des postures principalement pratiquées au sol et maintenues plus longuement, cette approche favorise le relâchement des tensions et sollicite les tissus conjonctifs profonds, notamment les fascias. La séance se complète par un moment de méditation pour cultiver le calme, la présence et une profonde sensation de détente.
UNE FORMULE FLEXIBLE ET AVANTAGEUSE
Choisis le cours qui te convient ou profite de la formule deux cours par semaine, l’option la plus économique, à moins de 8 $ par cours.
La Passe Avantages Ton Équilibre est également applicable à ce forfait.
Pratique en direct, reprends une séance en différé et crée une routine qui s’intègre réellement à ta vie.
Pourquoi choisir le yoga en ligne ?
- Flexibilité totale : pratique en direct, en différé ou les 2.
- Accessible où que tu sois : maison, travail, voyage.
- Tarif avantageux : la Passe Avantages Ton Équilibre s’applique! Même sans la passe, le forfait 2 cours revient à moins de 8$/cours.
- Adapté à tous les niveaux, de nombreuses variations te sont proposées.
- Approche professionnelle, intelligente et sécuritaire.
Accès aux classes & fonctionnement
Les liens Zoom pour assister aux directs seront envoyés au plus tard 24h avant le début des cours.
Avant le début de la session, assure-toi d’avoir un compte Zoom (gratuit) ou joins-toi directement via ton navigateur. Après chaque classe, tu recevras un lien d’enregistrement en différé (valide 7 jours minimum). Aucun lien n’est transférable ou partageable.
BESOIN D’UNE FORMULE CLÉ EN MAIN POUR TOI ET TA GANG?
Ton Équilibre, offre aussi des forfaits personnalisés au Québec et à l’international (en affiliation avec Voyages Fascination). Une prise en charge complète ou sur-mesure qui correspond à tes besoins et à ceux de ton groupe:
✔ Réservation d’hébergement.
✔ Service de traiteur, thématiques culinaires diverses qui tiennent compte des allergies alimentaires.
✔ Animation en yoga, mise en forme, méditation, ateliers divers et coaching en santé globale.
✔ Possibilité d’inclure certains services thérapeutiques comme la massothérapie.
✔ Organisation et coordination complète de l’événement.
ENTRE COLLÈGUES OU AMIS, C’EST L’ALTERNATIVE PARFAITE POUR TE PERMETTRE D’EN PROFITER PLEINEMENT, L’ESPRIT EN PAIX.