Retraite printanière dans le Maine: 16 au 19 mai 2025

Depuis 2018, la retraite printanière dans le Maine s’est imposée en véritable tradition! Cette retraite est bien plus qu’une échappée du quotidien où mouvement et détente nous élèvent, elle est le boost tonique au sortir de l’hiver qui inspire les vacances passées au bord de la mer! C’est le moment de recharger pleinement nos batteries, de faire les mises à jour qui s’imposent en renouant avec l’énergie ensoleillée qui règne lors de ce long week-end!

Après plusieurs éditions mémorables dans la charmante Popham Beach, c’est la célèbre plage d’Old Orchard qui a été désignée pour cette 6e édition renouvelée, qui se tiendra du 16 au 19 mai 2025! Notre objectif est de créer une fois de plus l’effet WOW en t’invitant dans une somptueuse maison de plage, nouvellement construite (2023) et comptant plusieurs étages…et un ascenseur! Avec ses finitions haut de gamme, ses deux cuisines gastronomiques et ses vastes espaces de vie, chaque détail a été soigneusement pensé pour un confort absolu! Située au sud du fameux quai central, cette maison se trouve en retrait de la zone hôtelière tout en étant à proximité des principales attractions locales. Nichée sur une plage déserte de sable doré qui s’étend sur des kilomètres, elle offre une tranquillité rare juste avant l’animation de la haute saison. Ça te fait envie ?

JE RÉSERVE MA PLACE:

Ton forfait exclusif comprend:

✔ Trois nuitées dans une résidence haut de gamme au bord de la mer, chambre privée ou partagée.
✔ Tous les repas, collations et café/infusions. Un menu sain et équilibré, élaboré avec soin pour charmer tes yeux et papilles!
✔ Séances quotidiennes et personnalisées de yoga et méditation, Pilates et entrainement, coaching et ateliers thématiques.
✔ Accompagnement d’Élizabeth Gagné, passionnée du mouvement et de la santé, conseillère externe en voyages et organisatrice, professeure de yoga depuis plus de 20 ans et coach santé PNL certifiée, facilité par une dévouée collaboratrice.
✔ Cadeaux et surprises!

 

N’est pas inclus:
✔ Nécessaire pour le yoga (tapis et bloc minimalement), n’hésite pas à apporter les accessoires que tu as l’habitude d’utiliser.
✔ Couverture, bas chaud et souliers de marche, vêtements adaptés à la température (chaud et ensoleillé autant que frais, brumeux ou venteux!)
✔ Déplacement (possibilité de covoiturer selon la demande)
✔ Assurance-voyage (fortement recommandée)
✔ Souper homard du dimanche (si désiré, prévoir environ 20$ US)
✔ Alcool (avec modération seulement)

Exigence: Passeport valide requis. Il est de ton entière responsabilité de faire cette vérification.

À propos de l’hébergement: La maison compte sept chambres, sept salles de bain et des aires communes spacieuses réparties sur trois étages:

*Réservée* Chambre 1: Lit King, vue mer, chambre de bain complète privée – 3e étage
*Réservée* Chambre 2: Lit King, face à la mer, salle de bain complète partagée – 3e étage
*Réservée* Chambre 3: Lit King, face à la mer, salle d’eau privée – 3e étage
Chambre 4: Lit King, vue mer, salle de bain complète partagée – 3e étage
Chambre 5: Face à la mer, lit King, salle de bain complète partagée – 3e étage
Chambre 6: Lits simples (2), vue partielle mer, chambre de bain complète partagée – 3e étage
*Réservée* Chambre 7: Lit King, vue jardin, salle de bain complète – 2e étage

Il y a 14 places disponibles au maximum. Les premiers arrivés auront priorité quant au choix de chambre (vue, type d’occupation).

Cette retraite inclusive et sympathique est ouverte à tous les âges et tous les niveaux, des novices aux plus expérimentés. Différentes approches et intensités seront explorées, toujours dans une approche fonctionnelle: Hatha, Vinyasa, Pilates, yin et restaurateur et relâchement myofascial. Chaque séance proposera du contenu varié mais judicieusement lié, adapté aux conditions individuelles des participants mais aussi à la météo et l’environnement.
Des ateliers de développement personnel, de visualisation positive et d’auto-hypnose supporteront les enseignements de yoga et permettront aux participants de réaménager l’espace intérieur avec cohérence, à la lumière de ce qui est disponible, et en lien avec la réalité souhaitée.

JE RÉSERVE MA PLACE:

HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications, encadrement flexible et toujours volontaire):
Vendredi
16h30 Arrivée, exploration et grignotines santé en 5@7
18h00 Présentations et partage, ancrage et souper
20h30 Yoga goût et méditation thématique

Samedi
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h00 Déjeuner
11h00 Entrainement
13h00 Lunch et temps libre – marche, repos, lecture etc
17h00 Pratique restauratrice (yin, méditation, techniques de relâchement myofascial, etc)
19h00 Happy hour et souper
21h00 Atelier de relaxation

Dimanche
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h00 Déjeuner
11h00 Entraînement/atelier/coaching de groupe
13h00 Lunch et temps libre
17h00 Pratique restauratrice (yin, méditation, techniques de relâchement myofascial, etc)
19h00 Happy hour, souper homard ($) et temps libre

Lundi
7h00 Grignotines matin et smoothie
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h30 Déjeuner-brunch et mot de la fin
11h00 Départ

TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE:
❖ À partir de 1339$* + taxes par personne en occupation double (lit partagé ou séparé, selon disponibilité)
❖ À partir de 1779$* + taxes par personne en occupation simple (nombre limité)
* Tous les frais sont calculés dans ce montant, seules les taxes s’ajouteront au montant affiché.

INSCRIPTION:

. Une fois ton formulaire soumis, je prendrai contact avec toi dans un délai maximum de 24 à 48 heures pour officialiser ton inscription.

MODALITÉS: Un dépôt de 400$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. Aucune réservation sans dépôt. Le paiement final doit être reçu avant le 16 avril 2025, soit 30 jours avant l’événement. Pour toute inscription au-delà de cette date, si disponibilité il y a, le montant total sera exigé. Tous les montants sont perçus par Voyages Fascination, une agence titulaire d’un permis du Québec.

POLITIQUE D’ANNULATION ET REMBOURSEMENT
❖ 30 jours et plus avant la date de l’événement : perte du dépôt 100% non-remboursable.
❖ 29 jours à 16 jours avant l’événement : perte du dépôt et remboursement du solde payé.
❖ 15 jours avant l’événement: Tous les montants perçus sont 100% non-remboursables.
❖ Aucun remboursement ou crédit après l’événement.

Seul un transfert de participation pour l’événement en question sera possible. Ton Équilibre n’a aucune obligation de trouver un remplaçant. Si un tel cas se présente, tu dois m’aviser dès que possible par écrit à gagne@tonequilibre.com.

Ton Équilibre se réserve le droit de modifier, en tout ou en partie, la programmation et le contenu d’un événement pour des raisons hors de son contrôle, notamment les mesures sanitaires obligatoires. Tu seras avisé.e dès que possible d’un tel changement. En cas de report à une date ultérieure, les coûts engagés seront reportés. En cas d’annulation définitive, la responsabilité de Ton Équilibre se limitera au remboursement des sommes déjà perçues.
Toute demande d’annulation doit obligatoirement être envoyée par écrit à gagne@tonequilibre.com.

N’attends pas! Ce long week-end bien-être qui goûte bon l’été se remplit à vitesse grand V chaque année!

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