7e édition! Retraite d’un jour au Monastère des Augustines: 13 décembre 2025

Bienvenue à la 7e édition de cette retraite chouchou au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine. Se (re)trouver au Monastère, c'est comme rentrer à la maison, c'est retrouver ses repères, reconnecter à sa lumière intérieure. Par l'observation du souffle, le yoga doux et le mouvement conscient, la visualisation et différents outils PNL, tu accèderas à plus de clarté et à la paix qui réside en toi. Une journée idéale pour ralentir le rythme et te réénergiser de la tête aux pieds, de l'intérieur vers l'extérieur!

Cette retraite est pour toi qui souhaites:

✔ ralentir et te reconnecter aux sensations et signaux du corps,
✔ créer de l’espace, physiquement et mentalement,
✔ adoucir le dialogue interne,
✔ augmenter ton niveau d’énergie,
✔ retrouver force, confiance et focus
✔ aller à la rencontre des ressources qui résident en toi, des outils que tu as à portée de main,
✔ développer ton autonomie et appliquer de nouveaux outils au quotidien,
✔ être pleinement disponible à tout ce qui est, le plus souvent possible!

Tu as assisté à une autre édition dans le passé? Les contenus sont inspirés et adaptés à la saison en cours, seul le format reste le même. Tu peux donc t'attendre à de la nouveauté à chaque fois!

Ton forfait inclut:

ॐ la programmation complète pour la journée;
ॐ tout le matériel de yoga, tapis et accessoires;
ॐ La pause-café, breuvages et collation, ainsi que le dîner, une boîte à lunch santé préparée le Monastère, qui propose une expérience culinaire de qualité basée sur l’alimentation consciente, avec des produits principalement locaux et biologiques;
ॐ L’accompagnement d’Élizabeth Gagné, professeure de yoga senior depuis 20 ans, coach certifiée en santé globale et maître-praticienne PNL et une invitée surprise bientôt dévoilée(!);
ॐ L’accès au Monastère, havre de culture et de patrimoine.
ॐ Un cadeau surprise aux 10 premières personnes inscrites!

À prévoir:

✔ des vêtements confortables et chauds;
✔ ta gourde d'eau;
✔ des souliers d'intérieur:
✔ un carnet de note et crayon;
✔ le stationnement, si applicable.

*Ton investissement bien-être:

RÉSERVEZ-TÔT: Du 9 juin au 9 août 2025: 174.95$tx
Après le 9 août 2025: 194.95$tx
Possibilité de payer par virement Interac à l'adresse gagne@tonequilibre.com (Q: Monastère des R: Augustines) en passant aussi par la boutique.

Des informations te seront acheminées par courriel environ 3 semaines avant l'événement. Les inscriptions prennent fin au plus tard le 12 décembre, selon disponibilité.

Politique d’annulation et remboursement
❖ 72 heures avant l’événement: 100% non-remboursable
❖ 15 jours à 72 heures avant l’événement: 50% du montant perçu sera remboursé
❖ Plus de 15 jours avant l’événement: Les sommes perçues seront remboursées moins un frais d’administration de 20%.
❖ Aucun remboursement ou crédit après l'événement.

Seul un transfert de participation pour l'événement en question sera possible. Ton Équilibre n’a aucune obligation de trouver un remplaçant. Si un tel cas se présente, tu dois m’aviser dès que possible par écrit à gagne@tonequilibre.com.

Ton Équilibre se réserve le droit de modifier, en tout ou en partie, la programmation et le contenu d’un événement pour des raisons hors de son contrôle, notamment les mesures sanitaires obligatoires. Tu seras avisé.e dès que possible d’un tel changement. En cas de report à une date ultérieure, les coûts engagés seront reportés. En cas d’annulation définitive, la responsabilité de Ton Équilibre se limitera au remboursement des sommes déjà perçues.

Ton Équilibre se réserve le droit de modifier, en tout ou en partie, la programmation et le contenu d’un événement pour des raisons hors de son contrôle, notamment les règles sanitaires en vigueur. Tu seras avisé.e dès que possible d’un tel changement. En cas de report à une date ultérieure, les montants déjà perçus seront imputés à l’événement reporté. En cas d’annulation définitive, la responsabilité de Ton Équilibre se limitera au remboursement des sommes déjà perçues.

Endroit : Monastère des Augustines
77, rue des Remparts, Québec (QC) G1R 0C3
Quand : 13 décembre 2025
Horaire: 9h à 17h

*À noter que les taxes seront appliquées au montant affiché.

Assure-toi d'avoir remplir le formulaire qui suit ou de m'avoir communiqué tes allergies alimentaires s'il y a lieu avant de procéder au paiement final.