Description
LE.S COURS DE YOGA DE TON CHOIX EN LIGNE SUR ZOOM (DIRECT ET DIFFÉRÉ)!
À partir du 9 septembre 2024 pour 13 semaines
***Portes ouvertes du 9 au 12 septembre!
HORAIRE PROPOSÉ
LUNDI 12h05: Yoga fonctionnel – 50 minutes
MERCREDI 19h30 Yin yoga et méditation – 60 minutes
JEUDI 7h45 Boost matinal – 30 minutes
DESCRIPTION DES COURS
Yoga fonctionnel – Intensité variable, pour tous
Amalgame de différentes approches de yoga (Hatha, Vinyasa, power), de mouvement fonctionnel, de Pilates et de relâchement miofascial afin de rééquilibrer les différents systèmes du corps, accroître la proprioception et améliorer l’aisance au quotidien. Une réforme complète et consciente de ta façon de bouger!
Yin yoga méditatif – Détente, pour tous
Pratique introspective de postures au sol maintenues plutôt passivement et visant à délier les muscles et les tissus conjonctifs profonds, c’est-à-dire les fascias, les tendons et les ligaments. Au menu: focus, légèreté et relaxation.
Boost matinal- Intensité variable, pour tous
Des classes équilibrées misant sur la mobilité, le renforcement, la souplesse et aussi le mindset pour te permettre de commencer la journée du bon pied ! En 30 minutes seulement, tu pourras explorer différentes intensités, rythmes et contenus pour réveiller ton énergie et activer ta concentration!
IMPORTANT
Tu recevras à même le courriel de confirmation de ta commande les liens pour tous les directs, tu n’as qu’à utiliser celui qui correspond à ton choix de cours. N’oublie pas d’ajouter mon courriel gagne@tonequilibre.com à ton carnet d’adresse pour recevoir les liens pour les enregistrements en différé qui suivront chaque classe. Ce lien sera valide pour 7 jours seulement à partir de la date d’enregistrement. Les liens ne sont pas transférables ou à partager.
Avant le début des classes, tu dois t’inscrire sur la plateforme Zoom (gratuit) ou tu peux choisir d’accéder aux classes via ton navigateur. Tu peux assister aux cours en compagnie de toute la maisonnée si tu le souhaites!
VALIDE POUR LA SESSION EN COURS SEULEMENT. AUCUN REMBOURSEMENT, REPORT OU TRANSFERT.
