Description
Second atelier thématique d’une série exclusive inspirée par la nouvelle année et la saison hivernale. Une séance sécuritaire et puissante pour un voyage intérieur unique et transformateur. Le principe duquel part chacun de ces ateliers: lorsque le corps physique est délié et que le système nerveux central est en équilibre, le conscient et l’inconscient peuvent dialoguer plus facilement. Et c’est à ce moment que le changement peut s’opérer. Le yoga mettra la table en créant l’ambiance favorable, l’hypnose, en faisant appel à ton imaginaire, permettra le réaménagement nécessaire, celui auquel tu es prêt.e.
Atelier 2: Estime de soi
Renouer avec ta valeur et ta puissance intérieure. Cet atelier est une invitation à faire briller ta lumière intérieure, à te reconnecter à ta valeur unique et à retrouver la confiance nécessaire pour avancer dans ta vie avec authenticité et assurance.
Est-ce que tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations?
- Ton apparence physique, l’image renvoyée par le miroir te rend insatisfaite et alimente la partie
critique en toi, ce qui peut mener à des comportements autodestructeurs (mauvaises habitudes, tendance à certains excès, isolement, etc.). - Tu as tendance à te comparer, à ne pas te sentir à la hauteur, notamment quand tu « scrolles » sur les réseaux sociaux.
- Tu as l’impression de ne pas avoir qui tu es vraiment, tu te cherches.
- Tu manques de confiance dans tes relations personnelles ou de travail, tu as parfois peur de t’exprimer/t’affirmer.
- Tu as tendance à procrastiner ou à abandonner des projets importants, tu te limites parfois à « plus petit », plutôt que de prendre des risques.
Approche suggérée
Yin yang yoga : Des postures combinant énergie active et relâchement passif rééquilibreront les 3 premiers chakras pour ensuite faire le pont avec l’espace du cœur. Les segments inférieurs, le bassin et le tronc seront respectivement sollicités afin de renforcer le sentiment de sécurité (muladhara), stimuler la vitalité, la joie, la créativité (svadhisthana), activer la confiance, la détermination, le courage et la force (manipura); dans une ambiance intérieure de bienveillance, de compassion et d’amour (anahata).
Hypnose: « Libère ton potentiel et ta puissance, et révèle ton véritable éclat, tel un diamant. »
Dans cet espace d’hypnose, tu seras invitée à te plonger au cœur de toi-même pour explorer ta lumière intérieure. En te libérant des jugements et des blocages, tu éveilleras la confiance, la détermination et la joie enfouies en toi. Cet état de relâchement profond t’aidera à renforcer l’amour de soi et à révéler ton essence unique.
Pourquoi participer à cet atelier
-
- Pour te reconnecter à ta véritable valeur, au-delà des comparaisons et des jugements.
- Pour renforcer ta confiance, ton courage et ta capacité à exprimer pleinement qui tu es, de façon assumée.
- Pour trouver un espace où bienveillance et authenticité t’aideront à révéler ton éclat intérieur.Cet atelier est une opportunité de transformer tes blocages en forces, parce que tu es précieux.se et qu’il est temps de le reconnaître!
36,95$tx l’atelier
100,00$tx pour la série complète
À prévoir: Vêtements confortables
Carnet de notes et crayon
Espace yoga avec tapis et accessoires: traversin ou coussin, blocs (2 idéalement ou gros livres), couverture au besoin. Ne te gêne pas pour utiliser les accessoires auxquels tu es habitué.e, on ajustera de toute façon!
Au plaisir de partager cet espace privilégié en ta compagnie,
Élizabeth Gagné, propriétaire Ton Équilibre, professeure de yoga senior et coach santé PNL certifiée
Chantal Gingras, hypnothérapeute, maître Reiki et thérapeute en relation d’aide complémentaire
FONCTIONNEMENT:
Le lien pour accéder à l’enregistrement te sera acheminé par courriel une fois ta commande passée. Pour les paiements par virement Interac, ces informations seront transmises une fois le virement perçu seulement (question: atelier, réponse yoga). Assure-toi d’ajouter gagne@tonequilibre.com à ton carnet d’adresse et n’hésite pas à me contacter au besoin.
Le lien de l’enregistrement n’est pas partageable mais pourra être visionné autant de fois que souhaité! N’hésite pas à vivre partager ce moment d’exploration en conscience avec d’autres membres de la famille qui vivent sous ton toit!
AUCUN REPORT, TRANSFERT OU REMBOURSEMENT NE SERA POSSIBLE UNE FOIS LA COMMANDE PASSÉE.