Retraite trek & yoga au coeur du Sahara marocain: 24 octobre au 1er novembre 2026

Retraite trek & yoga au coeur du Sahara marocain: 24 octobre au 1er novembre 2026

Rabais RÉSERVEZ-TÔT pour un temps limité!

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Réserve ton appel découverte avec Léonie sans attendre!

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Une expérience immersive guidée par Léonie The Yogini et Élizabeth de Ton Équilibre

Plonge dans une aventure profondément humaine au cœur du désert du Sahara. Cette retraite unique qui combine yoga, trek dans les dunes, ressourcement, connexion à soi et découverte du Maroc authentique vient du grand amour de Léonie qui a fait du Maroc sa terre d’adoption depuis les dernières années. Elle est l’âme de ce voyage qui en est maintenant a sa 5e édition!

Organisée en collaboration avec une équipe locale expérimentée, cette expérience hors du commun a été pensée pour les femmes qui souhaitent ralentir, sortir du quotidien et vivre un voyage transformateur dans un environnement chaleureux, sécuritaire et profondément inspirant.

Groupe de yoga dans le désert du Sahara

Groupe pratiquant le yoga dans les dunes du Sahara Crédit photo : © Pamela Legault

Une retraite alliant aventure, bien-être et transformation

Imagine marcher en silence dans les dunes dorées du Sahara, pratiquer le yoga au lever du soleil, partager des repas marocains traditionnels autour du feu et dormir sous un ciel rempli d’étoiles.

Ce n’est qu’une infime partie de ce qui t’attend! Cette retraite est bien plus qu’un voyage : c’est une invitation à ralentir, respirer profondément et reconnecter avec l’essentiel.

Chaque journée est pensée pour créer un équilibre entre :

  • mouvement et repos,
  • exploration et introspection,
  • dépassement de soi et douceur.

Cette retraite reste accessible que tu sois débutante en yoga ou que ce soit le premier voyage d’aventure que tu envisages, l’itinéraire, les pratiques et le voyage tout en entier a été conçu et sera réalisé dans la plus grande bienveillance et le respect de tous et chacun.

Ton forfait inclut

Groupe de participants pratiquant le yoga dans un campement du désert entouré de dunes et de dromadaires.

Séance de yoga matinale dans un campement traditionnel niché entre les dunes du désert marocain.
Crédit photo : © Pamela Legault

  • Hébergement pour 8 nuits : deux nuits en riad à Marrakech (à l’arrivée et au retour), cinq nuits en campement nomade au cœur du désert et une nuit en campement fixe.
  • Tous les repas savoureux au riad et pendant le trek.
  • Cérémonies d’ouverture et de clôture.
  • Séance quotidienne de yoga énergisant au lever du soleil.
  • Séance quotidienne de méditation et d’exploration personnelle thématique.
  • Séance quotidienne de yin yoga au coucher du soleil.
  • Soirées animées par la musique traditionnelle autour du feu, sous un ciel étoilé.
  • Atelier de cuisine marocaine.
  • Découverte du village et de ses traditions.
  • Expérience authentique dans un hammam local.
  • Encadrement et accompagnement par une équipe de guides locaux expérimentés.

En prime

  • Accès à un groupe Facebook privé.
  • Guide de préparation complet.
  • Accompagnement personnalisé avant le départ et après le retour.
  • Journal de voyage numérique.

À prévoir

  • Vol aller-retour (Montréal YUL vers Marrakesh RAK)
  • Assurances-voyage (soins médicaux et annulation). Assure-toi de bien connaître l’étendue de ta couverture si tu disposes d’une protection avec ta carte de crédit.
  • Pourboires aux guides (environ 50 Euros).

Mon double rôle dans cette retraite

À travers cette retraite, je t’accompagnerai à la fois sur le tapis en tant qu’enseignante de yoga mais aussi comme conseillère en voyages responsable, je serai donc active du début à la fin de ce grand voyage, afin de t’offrir une expérience fluide, encadrée et alignée du début à la fin.

Conseillère en voyages accompagnatrice

En tant que conseillère en voyages spécialisée dans les retraites yoga et voyages de groupe, mon rôle est d’assurer une coordination globale rigoureuse, à veiller à l’administration, à l’encadrement légal et sécuritaire du voyage ainsi qu’au bon déroulement de l’expérience sur place. Mon objectif est que tu te sentes soutenue, rassurée et disposée à profiter pleinement de ton séjour, l’esprit tranquille.

Enseignante de yoga durant la retraite

Durant cette retraite, je guiderai également des séances de yoga et moments de reconnexion à soi. Les pratiques proposées seront accessibles et adaptées au rythme du groupe et à l’environnement :

  • yoga matinal énergisant,
  • yoga doux et yin en soirée,
  • respiration consciente,
  • méditation,
  • moments d’ancrage et d’introspection.

Mon approche est axée sur la bienveillance, l’écoute du corps et la connexion intérieure, sans performance ni pression.

Tu vibres à l’idée de ce voyage et souhaites t’inscrire?

Voici les prochaines étapes:

1- Réserve ton appel découverte avec Léonie qui pourra répondre à toutes tes questions et s’assurera que ce voyage est adapté pour toi:

📩 Remplis le formulaire suivant ou écris-lui directement à leonie.guertin-picard@hotmail.com.

 

11 + 12 =

Tu fais déjà partie des retraités Ton Équilibre, nous avons déjà voyagé ensemble? Tu peux me contacter directement et on passe à l’étape 2!

2- Confirme ton inscription via le lien sécurisé de réservation qui te sera fourni une fois ton appel découverte complété.

Un dépôt non-remboursable de 600$ sera requis afin de réserver ta place, le paiement final sera dû 45 jours avant le départ. Réserve d’ici le 13 juin 2026 et économise 100 $ sur le tarif en vigueur de 3 379 $ CAD par personne, taxes et frais inclus. 

Une fois ton inscription complétée sur la plateforme de réservation sécurisée, Elizabeth ta conseillère en voyages communiquera avec toi pour les détails relatifs à la facturation et afin de t’accompagner dans l’achat de ton vol et de tes assurances si tu le désires (des frais s’appliquent).

3- Il ne te restera qu’à te mettre dans l’ambiance grâce au guide préparatoire, planifier ta valise et à compter les dodos!

Offre exclusive à Léonie the Yogini et Voyages Fascination, agence titulaire d’un permis du Québec. Certaines conditions s’appliquent.

Pour de plus amples informations, visite Leonietheyogini.com. Pour toutes questions, contacte-moi ICI!

 

FOIRE AUX QUESTIONS

Quel est le niveau de difficulté des treks?

Les treks sont conçus pour être accessibles aux participants de tous niveaux de condition physique. Nos guides expérimentés veilleront à adapter les itinéraires en fonction des capacités du groupe et offriront des options plus faciles si nécessaire. Une bonne condition physique générale est recommandée pour profiter pleinement de l’expérience. Nous marcherons entre 10 à 15km par jour.

Je n'ai pas d'expérience en yoga, puis-je participer?

Bien sûr ! Nos séances de yoga sont adaptées aux débutants comme aux pratiquants plus avancés. Nos instructeurs professionnels et expérimentés sont là pour vous guider et vous aider à progresser à votre rythme, en vous offrant des variations sécuritaires qui s’imposent.

Que faire en cas de problème ou d’urgence pendant la retraite au milieu du désert ?

Nous avons des protocoles en place pour gérer les urgences. Nos guides et équipes de soutien sont formés pour faire face à diverses situations. En cas de besoin, nous fournirons des solutions rapides et efficaces pour garantir votre sécurité et votre confort. Tous les incidents sont documentés également.

Comment se passe la logistique pour l’eau et les repas ?

L’eau potable est fournie en quantité suffisante tout au long de la retraite. Les repas sont préparés avec des ingrédients frais et adaptés aux besoins alimentaires divers. Des options végétariennes, végétaliennes et sans gluten seront disponibles dans la mesure du possible sur demande. Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, merci de nous en informer à l’avance.

L'assurance-voyage est-elle obligatoire?

Oui, il est fortement recommandé d’avoir une assurance voyage qui couvre les activités de trek et de yoga, ainsi que les frais médicaux éventuels. Assure-toi que ton assurance couvre également les annulations et les interruptions de voyage. Élizabeth peut t’aider à trouver l’assurance qu’il te faut.

Quels types de vêtements et d’équipements devrais-je apporter ?
Voici un petit résumé, le guide préparatoire t’aidera davantage une fois ton inscription confirmée!

• Vêtements légers, respirants et couvrants pour protéger contre le soleil

• Vêtements chauds pour les soirées fraîches dans le désert

• Chapeau, lunettes de soleil et crème solaire pour se protéger du soleil

• Chaussures de randonnée confortables et robustes

• Un sac à dos léger pour les randonnées

• Gourde

• Trousse de premiers secours personnelle

Je n'ai jamais voyagé seule, est-ce que ce voyage est fait pour moi ?
Absolument ! Notre retraite de trek et yoga au Sahara est idéale pour les voyageurs solo, même si c’est ta première expérience de voyage en solo. Nous créons un environnement accueillant et convivial où chacune peut se sentir à l’aise et bienvenue. Voici ce que nous proposons pour t’aider à te sentir en sécurité et soutenue :
• Une équipe expérimentée qui sera disponible pour vous aider tout au long de votre séjour.
• Des activités de groupe et des moments de socialisation pour vous permettre de vous connecter avec les autres participants.
• Des guides locaux qui connaissent bien la région et veilleront à ce que vous soyez en sécurité et à l’aise.
• Des hébergements confortables où vous aurez la possibilité de partager des espaces communs avec d’autres voyageurs, ce qui favorise les rencontres et les échanges.

Nous comprenons que voyager seul peut susciter des appréhensions, mais nous faisons tout notre possible pour que tu vives une expérience enrichissante et agréable. Si tu as des préoccupations particulières, n’hésite pas à nous en parler avant le départ, et nous ferons de notre mieux pour y répondre et te rassurer.

Est-ce sécuritaire de voyager au Maroc en tant que femme?
Oui, notre équipe s’engage à veiller à votre sécurité et votre confort tout au long de la retraite. Voici quelques points à considérer pour assurer une expérience positive et sécuritaire :
• Notre équipe locale est expérimentée et connaît bien les coutumes et les pratiques locales, ce qui nous permet de vous offrir une expérience sécurisée et respectueuse.
• Nous avons mis en place des mesures de sécurité rigoureuses pour protéger tous nos participants, y compris des guides de trek formés et des protocoles de sécurité pour les bivouacs.
• Le Maroc est généralement accueillant envers les touristes, mais il est conseillé de suivre les recommandations de sécurité habituelles pour tout voyage : éviter de se promener seule la nuit, respecter les coutumes locales et être consciente de son environnement. Nous encourageons les participantes à partager leurs préoccupations avec nous avant le départ afin que nous puissions vous fournir des conseils personnalisés et répondre à toutes vos questions. Nous voulons que vous vous sentiez en sécurité et que vous profitiez pleinement de votre expérience au Sahara.
Les places sont-elles limitées?
Oui, les places pour cette retraite de trek et yoga au Sahara sont limitées. Nous avons seulement 16 places disponibles pour garantir une expérience intime et personnalisée. Nous vous conseillons donc de réserver votre place dès que possible pour assurer votre participation à cet événement unique. Pour vérifier la disponibilité ou réserver, veuillez nous contacter directement via notre site web ou par email. Si vous avez des questions supplémentaires concernant la réservation, n’hésitez pas à nous les poser, et nous nous ferons un plaisir de vous aider.
Les dromadaires dans tout ça?
Lors de notre retraite de trek et yoga dans le Sahara, les dromadaires nous servent à transporter une partie de notre équipement. Ces animaux jouent un rôle essentiel dans les expéditions dans le désert, facilitant le transport de notre matériel et permettant de nous concentrer sur l’expérience de la retraite. D’ailleurs, leur bien-être est une priorité pour nous. Nous travaillons avec des partenaires locaux qui respectent des normes strictes en matière de traitement des animaux. Les dromadaires sont bien nourris, reçoivent suffisamment d’eau et sont régulièrement inspectés pour s’assurer qu’ils sont en bonne santé. Nous nous engageons à nous assurer que les animaux sont traités avec le plus grand respect tout au long de notre voyage.
Quelle sera la température lors du voyage ?
Les températures dans le Sahara peuvent varier considérablement entre le jour et la nuit. Voici une estimation des températures moyennes habituelles :
• Le jour : Les températures diurnes sont généralement assez agréables, se situant autour de 25°C à 30°C (77°F à 86°F).
• La nuit : Les températures nocturnes peuvent être beaucoup plus fraîches, souvent entre 10°C et 15°C (50°F à 59°F).
À mon avis, c’est le meilleur moment pour visiter le Sahara puisqu’il ne fait pas trop chaud le jour (ça peut monter jusqu’à 50°C l’été) et il ne fait pas trop froid la nuit (l’hiver ça peut faire entre 0°C et 5°C).
Retraite d’automne au Lac des Piles – 16 au 18 octobre 2026

Retraite d’automne au Lac des Piles – 16 au 18 octobre 2026

Retraite d’Automne au Lac des Piles : 16 au 18 octobre 2026

Une fin de semaine pour ralentir, te déposer et respirer autrement

À l’automne, quand la lumière décroît et que la nature ralentit, nos corps réclament souvent la même chose : une pause. C’est une saison qui invite à revenir à l’essentiel, à calmer le rythme et à rétablir l’équilibre entre exigences quotidiennes et besoins du moment.

Cette retraite chaleureuse et profondément ressourçante est l’occasion de reprendre ton souffle, te reconnecter à ta nature profonde et savourer une expérience enveloppante où le bien-être devient prioritaire.

Pourquoi cette retraite d’automne est si spéciale

Méditation matinale sur la terrasse chauffée

Méditation matinale sur la terrasse chauffée

Une édition devenue incontournable, reconnue pour sa douceur et son ambiance réconfortante. Tu repartiras :

✔ apaisée, reposée, mentalement plus légère;
✔ plus stable émotionnellement avec un niveau d’énergie mieux régulé;
✔ guidée par des outils pour prévenir l’accumulation du stress;
✔motivée à instaurer des habitudes réalistes qui soutiennent ta vitalité quotidienne;
✔inspirée côté cuisine;
✔enrichie par des échanges humains nourrissants et peut-être de nouvelles amitiés.

Ce qui t’attend : pratiques, nature, intériorité

Des activités soigneusement pensées pour soutenir l’énergie automnale :

  • Méditations matinales (souvent sur la terrasse chauffée — un moment magique)
  • Yoga énergisant, yoga doux, yin et restaurateur
  • Entraînements extérieurs au belvédère
  • Ateliers thématiques : gestion du stress, présence, visualisation, introspection positive
  • Moments libres pour simplement être
  • Mise en pratique d’outils de PNL et réflexions guidées
  • Connexion à la nature : sentiers, quai, eau calme, forêt colorée

Chaque séance est adaptée au niveau du groupe et à l’énergie du moment.

Ce qui est inclus dans ton forfait:

Chambre des maîtres dans une résidence luxueuse en bordure du Lac-des-Piles

✔ Hébergement 2 nuits dans une résidence haut de gamme en bordure du paisible Lac des Piles.
✔Séances de yoga, méditation, ateliers et entraînement extérieur.
✔ Coaching, échanges et accompagnement bienveillant.
✔ Tous les repas végétariens faits maison + collations + boissons chaudes.
✔ Accès aux installations : quai, sentiers, panorama, sauna infrarouge, spa.
✔ Feux intérieurs et extérieurs (si la météo le permet).
✔ Cadeau surprise.
✔ Animation par Élizabeth Gagné, professeure de yoga depuis 25 ans et coach PNL.

À prévoir

  • Tapis et accessoires de yoga si tu en possèdes.
  • Bas chauds et couverture pour les pratiques douces.
  • Vêtements confortables adaptés à la température et espadrilles/bottes de marche.
  • Transport aller-retour.
  • Alcool (permis avec modération).

Horaire suggéré (flexible et adaptable)

Vendredi

  • 16h00 — Accueil et exploration
  • 17h00 — 5@7 santé, cercle de bienvenue, méditation d’ancrage
  • 19h00 — Souper
  • 20h30 — Yoga doux méditatif

Samedi

  • 7h30 — Méditation + yoga énergisant
  • 9h00 — Déjeuner
  • 10h30 — Entraînement extérieur au belvédère
  • Temps libre
  • 13h30 — Dîner
  • Temps libre
  • 16h30 — Yin + restaurateur
  • 19h00 — Souper
  • 20h30 — Atelier de relaxation

Dimanche

  • Collations matinales
  • 7h30 — Méditation + yoga tonique
  • 10h30 — Brunch et retour sur le week-end
  • 12h30 — Atelier de visualisation créative
  • 13h30 — Départ

À noter: L’horaire établi se veut un encadrement flexible, adapté à l’environnement et toujours volontaire.

Détails de l’hébergement

Deux résidences écologiques et autonomes sont situées à flanc de montagne, directement au bord du Lac des Piles. Luminosité abondante, vues panoramiques et calme absolu : un environnement idéal pour décrocher.

Résidence principale — 3 chambres

• Chambre 1 : Lit King + baignoire + balcon privé + vue lac
• Chambre 2 : Lit Queen + vue montagne
• Chambre 3 : Lits superposés (double + simple) + vue montagne

Résidence secondaire, le loft— 1 chambre

• Chambre privée : Lit Queen + baignoire
• Cuisine complète + salon avec futon+ salle de bain + balcon privé

Toutes les activités et repas se déroulent dans la résidence principale.
Le groupe est limité à 10 participantes pour préserver la qualité et l’intimité de l’expérience.

Tarifs, modalités et inscription

AVANT LE 19 JUIN 2026: À partir de 749 $ + tx (chambre partagée)
À partir de 1049 $ + tx (chambre privée)

APRÈS LE 19 JUIN 2026: À partir de 799 $ + tx (chambre partagée)
À partir de 1099 $ + tx (chambre privée)

Les membres de la Passe Avantages Ton Équilibre obtiennent 10 % de rabais sur les prix en vigueur.

Dépôt non remboursable par virement: 350 $
Solde dû 15 jours avant l’événement. 

→ Réserve ta place ici
Contact : gagne@tonequilibre.com • 418-575-9921. Je communiquerai avec vous par téléphone dans les 24h suivant la réception du FORMULAIRE pour confirmer l’inscription, le choix de la chambre et les détails de la facturation. Aucune réservation sans dépôt.

Politique d’annulation et remboursement

  • Moins de 72 h : non remboursable
  • 15 jours à 72 h : remboursement 50 %
  • Plus de 15 jours : perte du dépôt
  • Après l’événement : aucun remboursement
  • Transfert possible si tu trouves une remplaçante
  • Si annulation par Ton Équilibre : remboursement complet

Un courriel d’information complet sera envoyé 14 jours avant l’événement. Assure-toi d’ajouter gagne@tonequilibre.com à ta liste de contacts.

Offre spéciale

Ce forfait est admissible à la Passe Avantages Ton Équilibre.
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Retraite d’un jour au Monastère des Augustines – 7 novembre 2026

Retraite d’un jour au Monastère des Augustines – 7 novembre 2026

Retraite d’automne – Apaisement & sécurité intérieure

7 novembre 2026 | Monastère des Augustines, Québec

Bienvenue à cette nouvelle retraite bien-être d’un jour au Monastère des Augustines, à Québec, un lieu unique reconnu pour son calme, sa richesse patrimoniale et son atmosphère profondément ressourçante.

À l’automne, tout ralentit. La lumière diminue, les rythmes changent et le corps appelle naturellement à plus de repos et d’intériorité. Cette retraite de yoga axée sur l’apaisement du système nerveux est une invitation à ralentir, relâcher les tensions accumulées et retrouver un profond sentiment de sécurité intérieure.

Se (re)trouver au Monastère, c’est comme rentrer à la maison. C’est un moment précieux pour déposer ce qui est devenu trop lourd, intégrer les derniers mois et s’ancrer dans un état de calme durable, en harmonie avec la saison.

Une retraite bien-être axée sur l’apaisement et la régulation du système nerveux

Par l’observation du souffle, le yoga doux et restaurateur, le mouvement lent, la visualisation et des outils issus de la PNL, cette retraite d’automne t’invite à cultiver un état de calme, de présence et d’équilibre intérieur.

Cette journée de ressourcement est idéale pour ralentir après le rythme soutenu de la rentrée, apaiser le système nerveux et préparer le corps et l’esprit à la saison froide.

JE RÉSERVE MA PLACE ICI

Cette retraite est pour toi si tu souhaites

  • Ralentir profondément et sortir du mode « faire »
  • Apaiser ton système nerveux et relâcher les tensions
  • Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
  • Créer de l’espace mental, physique et émotionnel
  • Améliorer ta capacité à te déposer et à récupérer
  • Diminuer le stress et favoriser un état de calme durable
  • T’ancrer davantage dans le moment présent
  • Adoucir ton dialogue interne
  • Reconnecter à tes ressources profondes
  • Développer ton autonomie en matière de bien-être global

Ton forfait inclut

  • La programmation complète de la retraite d’un jour
  • Tout le matériel de yoga (tapis et accessoires)
  • Une pause-café avec breuvage et collation
  • Une boîte à lunch santé préparée par le Monastère des Augustines, offrant une expérience culinaire consciente à base d’aliments principalement locaux et biologiques
  • L’accompagnement d’Élizabeth Gagné, professeure de yoga senior depuis 25 ans et coach santé PNL certifiée
  • L’accès au Monastère des Augustines, lieu emblématique de bien-être et de patrimoine à Québec
  • BONUS: Un guide à imprimer conçu pour ancrer durablement ton expérience!

JE RÉSERVE MA PLACE ICI

Retraite bien-être au Monastère des Augustines à Québec

Moment de calme et d’introspection lors d’une retraite au Monastère des Augustines

À prévoir pour ta retraite bien-être

  • Des vêtements confortables, chauds et superposables
  • Ta gourde d’eau
  • Un carnet de notes et un crayon
  • Des souliers d’intérieur
  • Le stationnement, si applicable

Horaire suggéré

  • 9h00 – Accueil des participants et mot de bienvenue
  • 9h15 à 9h30 – Intention de la journée et retour au souffle
  • 9h45 – Yoga doux et mouvement conscient : relâcher et délier le corps en douceur
  • 10h45 – Pause santé du Monastère (café, thé, tisane et collation)
  • 11h00 – Marche méditative en silence dans le Monastère
  • 11h15 – Yoga restaurateur : apaiser le système nerveux en profondeur
  • 12h15 – Dîner
  • 13h30 – Pratique restauratrice et intégration
  • 15h15 – Pause
  • 15h30 – Atelier de visualisation : relâcher et intégrer
  • 16h15 – Coaching, écriture et partage
  • 17h00 – Mot de la fin et départ des participants

*L’horaire est sujet à changement.

Ton investissement bien-être

🎁 En promo jusqu’au 13 juillet! PLUS: Les détenteurs de la passe Avantages Ton Équilibre obtiennent un tarif privilège et se mériteront une attention bien-être exclusive!

JE RÉSERVE MA PLACE ICI

PLACES LIMITÉES
Les inscriptions prendront officiellement fin le 6 novembre 2026, si des places sont toujours disponibles.

Politique d’annulation et de remboursement

  • 72 heures avant l’événement : 100 % non remboursable
  • De 15 jours à 72 heures avant l’événement : 50 % du montant perçu sera remboursé
  • Plus de 15 jours avant l’événement : remboursement moins des frais d’administration de 20 %
  • Aucun remboursement ou crédit après l’événement

Un transfert de participation est possible. Ton Équilibre n’a aucune obligation de trouver un remplaçant.
Tu dois m’aviser par écrit dès que possible à
gagne@tonequilibre.com.

Ton Équilibre se réserve le droit de modifier, en tout ou en partie, la programmation et le contenu d’un événement.
En cas de report, les coûts engagés seront reportés. En cas d’annulation définitive, la responsabilité se limite
au remboursement des sommes perçues.

Message spécial du Monastère

Une attention particulière sera portée aux allergies sévères. Un menu alternatif excluant les 10 allergènes
prioritaires sera proposé (gluten, lait, soya, œuf, noix, arachides, sésame, sulfites, moutarde, poisson,
crustacés).

Les allergies alimentaires doivent être mentionnées à l’organisateur au minimum 10 jours avant l’événement.

Un formulaire ainsi qu’un rappel des informations importantes seront transmis par courriel aux participants environ 14 jours avant l’événement.

Pour jeter un coup d’œil à toutes les retraites bien-être offertes, c’est par ici !