Retraite printanière: yoga et bien-être au Lac des Piles
Retraite Printanière au Lac des Piles – 15 au 18 mai 2026
Un long week-end pour réémerger et t’alléger après l’hiver
Après le succès des retraites d’automne au même endroit, revenir dans ce sanctuaire au printemps s’est imposé naturellement. Après plusieurs années dans le Maine, désormais moins en phase avec la réalité actuelle, ce repère québécois niché en nature s’est révélé comme l’option la plus alignée.
Au sortir de la saison froide, alors que la lumière, la chaleur et les couleurs reviennent, notre énergie suit elle aussi ce mouvement. Dans ce refuge exceptionnel entre lac cristallin et montagnes, c’est le moment idéal pour t’offrir une pause qui réveille, nettoie et réaligne. Ensemble, on laissera l’ambiance de l’été, toute proche, s’inviter doucement.
Ce long week-end est une invitation à réaménager ton espace intérieur, nourrir ta vitalité et t’ouvrir aux possibilités qui t’attendent.
Une expérience immersive de profonde reconnexion
Tu repartiras :
- revigorée, énergisée et mentalement plus claire ;
- allégée de ce qui a pesé cet hiver ;
- reconnectée à la joie simple et spontanée ;
- inspirée et mieux outillée ;
- plus enracinée et pleinement connectée à toi-même.
Au programme : mouvement, détente, nature et expansion
Un accompagnement bien-être complet :
- Pratiques détox, yoga énergisant, Pilates et entraînement pour t’aligner avec la saison.
- Yoga yin & restaurateur, méditations guidées, techniques de relâchement myofascial.
- Ateliers de PNL, auto-hypnose, écriture réflexive et cercles de partage.
- Temps libres en nature : paddleboard, kayak, quai-ponton, sauna infrarouge, spa, randonnée, feu extérieur, etc.
Tu seras guidée par :
Élizabeth Gagné, professeure de yoga depuis 25 ans, coach santé PNL et créatrice d’expériences bien-être, accompagnée de Nancy Lavallée pour une expérience chaleureuse et soutenante.
Cuisine végétarienne vivante et nourrissante
La cuisine est un véritable coup de cœur des participantes à chaque édition : repas vivants, frais, colorés, inspirés de l’ayurvéda et créés pour soutenir ton énergie, ton système digestif et ton plaisir. Chaque repas devient un moment de présence, de douceur et de satisfaction.
Hébergement en résidences écoresponsables haut de gamme
Ton forfait inclut 3 nuitées dans deux résidences écologiques autonomes, baignées de lumière et offrant une vue imprenable sur le lac des Piles.
Confort, nature et espaces invitants :
- Chambres privées ou partagées au design épuré et chaleureux.
- Certaines chambres avec balcon et baignoire privée.
- Accès complet aux installations : quai-ponton, spa (nouveau !), sauna infrarouge, sentiers et belvédère privé.
- Espaces de détente intérieurs et extérieurs.
Horaire suggéré (flexible et volontaire)
Vendredi
16h30 – Accueil, exploration du site et bouchées santé
18h00 – Cercle d’ouverture, intention & souper
20h30 – Yoga doux & méditation thématique
Samedi
7h30 – Méditation & yoga énergisant
9h00 – Déjeuner
11h00 – Entraînement extérieur ou atelier
13h30 – Lunch & temps libre
17h00 – Yin, méditation & relâchement myofascial
19h00 – Souper & moment convivial
21h00 – Atelier de relaxation
Dimanche
7h30 – Méditation & yoga énergisant
9h00 – Déjeuner
11h00 – Atelier, entraînement ou coaching
13h30 – Lunch & temps libre
17h00 – Pratique restauratrice
19h00 – Souper festif & soirée libre
Lundi
7h30 – Méditation & yoga
9h30 – Brunch & intégration
13h00 – Départ
Nombre limité à 10 participantes pour une expérience intime et personnalisée.
Investissement et réservation
- À partir de 999 $ + tx en chambre partagée
- À partir de 1399 $ + tx en chambre privée (places limitées)
Les membres de la Passe Avantages Ton Équilibre obtiennent 10 % de rabais.
Dépôt requis : 400 $ non remboursable
Solde dû : 15 avril 2026
Questions ou demandes spéciales : gagne@tonequilibre.com ou 418-575-9921
Modalités et politique d’annulation
Si tu annules :
- Moins de 72 h : aucun remboursement.
- 14 jours à 71 h (paiement complété) : remboursement de 50 %.
- 15 jours et plus : perte du dépôt de 400 $.
Transfert possible si tu trouves une remplaçante (faire la demande par écrit).
Si Ton Équilibre modifie ou annule :
Programmation sujette à ajustements. En cas d’annulation complète : remboursement total. En cas de report : transferts des paiements.
Infos pratiques
Courriel logistique envoyé 14 jours avant l’événement (ajoute gagne@tonequilibre.com à tes contacts).
Offre à saisir
Ce forfait est admissible à la Passe Avantages Ton Équilibre. D’autres options en boutique sont disponibles pour économiser davantage.
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