Participe à cette retraite urbaine d’une journée sur une terrasse privée sur toit, au cœur de Ste-Foy à Québec, là où se déroulent les fameux 5@7 YOGA! Dans un cadre exclusif, tu vivras une expérience immersive: yoga thématique équilibrant, Ayurveda – on se penchera sur les gunas (qualités fondamentales de la nature) et sur le dosha Pitta, la star de la saison estivale – et programmation neurolinguistique (PNL) seront arrimés pour t’aider à naviguer joyeusement au travers des hauts et des bas de la vie. Profite d’une journée entière pour te ressourcer, te reconnecter intérieurement, redéfinir ton équilibre (même dans l’action!) et manifester réellement ce que tu désires!
Pourquoi participer à cette retraite d’un jour?
ॐ Vivre un sentiment de légèreté et connexion durablement.
ॐ Te sentir réénergisée et davantage positive.
ॐ Mieux te connaître: ton corps, ta digestion, tes forces, talents, capacités et prévenir plus efficacement les déséquilibres, être moins en damage control et faire de meilleurs choix.
ॐ Identifier, comprendre et briser des patterns pour accélérer le changement désiré.
ॐ Améliorer ta réponse au stress et mieux réguler tes émotions.
ॐ Développer tes compétences et stratégies pour faire face aux défis de la vie de manière constructive tout en préservant ton bien-être émotionnel et mental et ce, même en période de stress ou de difficulté.
Horaire suggéré:
8h45 Arrivée des participants
9h00 Présentation, rituel d’intention
9h30 Pratique de yoga et méditation équilibrée – thématique éléments et chakras
10h45 Pause, collation et breuvage maison
11h00 Atelier sur l’Ayurveda – doshas et gunas pour mieux comprendre les principes d’équilibre
12h30 Lunch maison
13h30 Pratique de yoga apaisante et méditative, spécial système nerveux central
15h00 Atelier PNL et visualisation créatrice
16h00 Cercle de fermeture et départ
À noter que toutes les pratiques et contenus enseignés tiendront compte des conditions des participants et de l’environnement. Des périodes d’échange (libre) et de journaling permettront d’approfondir l’expérience vécue et de faciliter l’intégration.
Ton investissement pour la journée complète, repas et collation faits maison inclus:
En promo jusqu’au 6 juin: 129.00$ tx
Après le 6 juin: 149.00$ tx
PRÉVOIR
✔ Vêtements adaptés à la température.
✔ Tapis et ton bloc de yoga. Si tu as l’habitude d’utiliser d’autres accessoires, n’hésite pas à les amener avec toi.
✔ Gourde d’eau.
✔ Crème solaire, chapeau ou casquette, lunettes fumées.
✔ Carnet de notes et crayon.
Important: Tu devras m’aviser de tes allergies alimentaires avant le 6 juillet à gagne@tonequilibre.com. L’adresse exacte te sera fournie par courriel au plus tard 72 heures avant l’événement.
TEMPÉRATURE
Les espaces ombragés seront privilégiés en tout temps. L’événement se tiendra à l’intérieur si la température ne le permet pas, avec une vue tout aussi imprenable sur les Laurentides.
MODALITÉS
❖ 72 heures avant l’événement pour quelque raison que ce soit: 100% non-remboursable.
❖ 15 jours à 72 heures avant l’événement : les sommes perçues seront remboursées moins un frais d’administration de 20%.
❖ Aucun remboursement ou crédit après l’événement.
Les places sont au nombre de 10 seulement. Pour t’inscrire, c’est par ICI !
Envie d’évasion et de liberté ? Réponds à l’appel du large et offre-toi une retraite yoga inoubliable en catamaran, une pause juste pour TOI, loin du stress et des obligations !
La première édition de cette retraite hors du commun, qui a eu lieu en novembre 2022 au départ de Grenade, a laissé de puissants ancrages, de joyeux souvenirs et anecdotes. Vivre l’émerveillement et les grands frissons alors que tous nos sens sont subjugués, le sentiment de décrochage et liberté absolu, c’est la promesse d’une retraite sur l’eau. On accède sans réserve à cet état de connexion à soi et à l’environnement, à la richesse du moment présent, à la grandeur de la conscience, aussi.
Tu ressens le besoin de faire une pause, de retrouver ton énergie et de réveiller cette sensation de liberté oubliée? Tu te sens peut-être étouffé.e par la routine, ton corps a besoin de douceur et ton esprit de déconnexion?
Tu as envie de sortir des sentiers battus et de voir du pays autrement, de goûter au mode de vie sur l’eau et peut-être même en apprendre un peu sur les rudiments de la voile, de pratiquer le yoga dans un décor vibrant dans lequel peu (ou pas) de gens auront eu la chance de le faire avant toi? Paysages à faire rêver, sentiment de liberté et sorties de zone t’attendent lors de ce voyage exclusif à Ton Équilibre et Voyages Fascination qui te laissera assurément des souvenirs intarissables au cœur et générera de formidables apprentissages, dans une ambiance conviviale où partage et ouverture seront à l’honneur! On saute à l’eau ensemble?
Tu as besoin de te retrouver, de prendre soin de toi et non des autres, tu te sens stressé.e, déconnecté.e…?
Si tu ressens ces tensions persistantes, cette lourdeur, ce besoin de renouveau – et de légèreté – c’est normal. Entre travail, famille et obligations, la vie devient rapidement surchargée. Prendre le temps nécessaire pour TOI doit demeurer ta priorité, sinon ton bien-être, ta vitalité et ton équilibre écoperont tôt ou tard.
Une retraite de yoga sur l’eau, c’est un voyage qui n’a pas d’égale, c’est la promesse d’un décrochage complet pour une reconnexion totale.
Pourquoi te joindre à moi?
Je suis Élizabeth Gagné, professeure de yoga depuis 25 ans et coach santé PNL certifiée. Passionnée depuis toujours par la santé globale, l’humain et sa psychologie, je me suis spécialisée dans l’accompagnement auprès de femmes comme toi, en quête d’équilibre et de vitalité. Depuis 2008, j’organise des voyages et retraites de yoga au Québec et à l’international et depuis 2018, je chapeaute entièrement mes retraites en tant que conseillère externe en voyages. J’ai eu le privilège d’accompagner des centaines de personnes dans ces expériences immersives et d’assister à de profondes transformations. Aujourd’hui, je me réjouis à l’idée de lever l’ancre pour cette nouvelle aventure au cœur de l’élément eau, qui confère à la pratique du yoga quelque chose d’encore plus puissant, en plus d’être une source de grande inspiration pour moi! Un voyage qui pourrait bien être un réel tournant dans ta vie… Prête à plonger?
Un voyage qui s’inscrit dans les mémoires du corps et du cœur! Je ne m’attendais pas à vivre autant en si peu de temps: des pratiques adaptées et puissantes sur des plages isolées et vierges, de nouvelles amitiés, une perte de repères qui fait grandir, vraiment. Sans compter la beauté des îles visitées, je n’ai jamais autant décroché. Je suis touchée et profondément reconnaissante d’avoir pu vivre une telle expérience humaine, je n’oublierai jamais ce voyage! Merci de nous offrir le meilleur de toi!
Voile et yoga, novembre 2022
J’ai connu Elizabeth lors de mes recherches pour un cadeau que je voulais m’offrir, une retraite de yoga. Je suis tombée sur une retraite Yoga Voile qu’elle organisait, j’ai passé un magnifique voyage où détente et plaisir étaient au rendez-vous. J’ai participé ensuite à d’autres événements yoga organisés par Élizabeth, toujours des succès, sa belle énergie est contagieuse et ces moments de pratique de yoga avec elle sont des moments de bien-être et tellement bénéfiques pour notre corps et esprit. C’est un privilège de l’avoir rencontrée, je vous la recommande vivement!
Voile et yoga, novembre 2022
Trois retraites avec la belle Élizabeth, quoi demander de plus! La semaine en voile nous a replongé, mon mari Daniel et moi, dans un mode de vie que nous avions déjà connu…quel bonheur! Il n’y a pas de mots pour décrire ce le voyage dans ce contexte, il y a tant à voir et à découvrir! J’attends impatiemment tes prochaines dates pour l’automne! Merci de nous proposer des destinations qui nous font envie à ce point! 🙏
Voile et yoga, novembre 2022
Ce que tu vas retirer de cette expérience unique:
✔ Un réel sentiment de liberté et de détente absolue loin du stress.
✔ Une reconnexion profonde à toi-même, à la nature et à l’instant présent.
✔ Un bien-être physique et mental grâce aux pratiques de yoga adaptées.
✔ Une aventure humaine unique, entourée de gens partageant les mêmes besoins et aspirations et possiblement de nouvelles amitiés.
✔ La découverte d’un tout autre mode de vie… sur l’eau et peut-être l’apprentissage des bases de la navigation!
Ton invitation à bord:
✔ Sept nuits à bord d’un confortable catamaran Lagoon 38, comprenant quatre cabines doubles et deux simples, deux salles de bain complètes, plusieurs espaces intérieurs et extérieurs de détente, dont un trampoline pour profiter de la navigation, des moments à l’ancre et méditer paisiblement.
✔ Séances quotidiennes de yoga et de méditation, sur la mer (baies protégées) ou sur la terre (plage).
✔ Accompagnement personnalisé d’Élizabeth Gagné, professeur de yoga senior, organisatrice et conseillère en voyage spécialisée en groupes.
✔ Présence de Mario Faubert, marin de plus de 30 ans d’expérience, disponible 24h/24.
✔ Literie et serviettes.
✔ Carburant, annexe (dinghy) et moteur hors-bord.
✔ Nettoyage du navire au départ.
✔ Assurance en dommages en cas d’accident (voilier, annexe, hors-bord).
✔ Assistance continue de la compagnie de location.
Coûts et modalités
🔥 En mentionnant le LIVE Facebook, réserve d’ici lundi le 17 mars 23h59 et reçois ces bonus exclusifs:
✅ Une séance privée avec moi avant le départ pour te préparer au voyage ✨
✅ 100$ de crédit sur ta prochaine retraite au Québec ou à l’international 🌍
💰 Tarif : 3 825$ CAD par personne en cabine double, tx et frais inclus
Prix en simple sur demande. Offre exclusive à Ton Équilibre et à Voyage Fascination, agence titulaire d’un permis du Québec. Certaines conditions s’appliquent à l’offre ci-haut.
4 places restantes… Après le 7 mars, l’offre s’envole! Ne laisse pas passer cette opportunité unique, un voyage d’aventure au format intimiste permettant un accompagnement sur mesure, où chaque détail est pensé pour ton bien-être et ton confort!
NOTRE GARANTIE
Nous comprenons que l’imprévu peut arriver. C’est pourquoi nous te recommandons fortement une assurance voyage (annulation et soins médicaux). De notre côté, nous t’assurons une organisation impeccable, un catamaran tout confort et un accompagnement attentif pour une expérience inoubliable.
INSCRIPTION: À gagne@tonequilibre.com ou par téléphone au 418-575-9921, après avoir rempli le formulaire qui suit.
Demande d'inscription à une retraite
ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’ÉQUIPAGE? L’EXPÉRIENCE D’UNE VIE T’ATTEND!!!
À PROPOS DU YOGA
Différents styles et philosophies seront abordés: hatha, flow, relâchement myofascial, yin et restaurateur, méthode Pilates, toujours dans une visée fonctionnelle du mouvement. Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.
Même si cette retraite unique est ouverte à tous, néophytes comme initiés, un niveau de mobilité et d’aisance minimal est requis, particulièrement pour les déplacements.
Un guide de préparation ainsi qu’un journal de bord te seront offerts avant le départ.
BON À SAVOIR
❖ Les visites et les séances de yoga sur les plages se font en dinghy depuis le catamaran à l’ancre. Des endroits au couvert ombragé seront privilégiés pour la pratique. Des séances de méditation et de yoga nidra sont prévues matin et soir et pourront se faire à bord du bateau. Les pratiques plus actives auront lieu sur la terre et l’emplacement, le moment de la journée ainsi que l’ambiance générale détermineront les contenus et thématiques abordés, finement liés entre eux au fil de la semaine.
❖ Voyager léger/pratique est de mise en voile. On évite les valises rigides et on opte pour les « poches de hockey » qui se rangent facilement. On pense apporter des vêtements qui sèchent bien, des souliers fermés pour les randos. Le sac étanche peut être judicieux pour garder le cellulaire, livre de poche, à l’abri de l’eau.
❖ Le tapis de yoga peut être remplacé par une serviette en microfibre et le bloc par un ballon de Pilates qu’on gonfle et dégonfle au besoin.
❖ La monnaie de la Guadeloupe est l’euro et la langue officielle, le français. Le créole antillais est aussi couramment parlé.
❖ La Guadeloupe est une île où le relief invite à la randonnée, il y a de nombreux sentiers à explorer. Des souliers fermés sont donc conseillés.
❖ Le mal de mer peut incommoder certaines personnes pendant les traversées, cet état est souvent passager et résulte de l’amarinage (adaptation du corps à l’environnement marin). Même si le gingembre/Gravol peut aider, il n’y a pas de remède miracle et l’inconfort se résorbe naturellement la plupart du temps. Durant ce voyage, la terre sera la plupart du temps à vue et donc les conditions de navigation sont généralement facilitées.
MODALITÉS ET EXCLUSIONS
❖ Vol aller-retour sur la Guadeloupe, Pointe-à-Pitre, prévoir environ 1000-1300$.
❖ Frais de déviation au besoin (hôtel, transferts aéroport et déplacements terrestres selon l’horaire de vol choisi) .
❖ Nourriture à bord, restos et eau de consommation, environ 250$ CAN. Les repas seront pris en charge par tout l’équipage!
❖ Eau douce pour la vie à bord (douche, vaisselle, nettoyage), environ 10-15$ CAN.
❖ Internet à bord au besoin.
❖ Dépenses personnelles.
❖ Frais de marina (cas de force majeure seulement, si la température empêche la navigation ou l’ancrage dans les baies, prévoir environ 15$ CAN pour la nuit).
❖ Assurance-voyage fortement recommandée.
Un dépôt de 1528,74$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. La balance du forfait est payable au plus tard 60 jours avant le départ, soit le 19 février. Passé cette date et si disponibilité, le montant sera exigé en totalité. Possibilité d’être jumelé(e) sur demande. Un minimum de participation est requis afin de garantir le départ. Toutes les sommes engagées sont 100% non-remboursables (conditions du fournisseur.)
COMPLET! Bienvenue dans cette nouvelle escapade signée Ton Équilibre qui se tiendra sur l’île dynamique de la Guadeloupe, joyau des Caraïbes! Le Club Med La Caravelle est un établissement balnéaire aux accents créoles reconnu pour son emplacement de même que son décor exceptionnels, sa plage – la plus belle de l’île – sa gastronomie, ses nombreuses activités sportives et récréatives ainsi que son ambiance sympathique.
Pratiquer le yoga dans un tel décor, tout en en étant 100% pris.e en charge et accompagné.e de gens qui partagent les mêmes besoins et intérêts, devient un accélérateur de changement! Les résistances tombent progressivement, le corps se délie pour faire place à plus de fluidité, on révèle et on crée plus d’espace, pour accueillir et savourer ce qui est et…la suite! À cela s’ajoutent tous les liens qui se tissent et les souvenirs mémorables au cœur! Prises de conscience, émerveillement, détente et fous rires même sont garantis!
Une retraite de yoga dans ce contexte, c’est donc bien plus qu’une simple vacance ou l’occasion de s’extraire de la routine, c’est la promesse de nouvelles perspectives, d’expériences puissantes de connexion aux sens, à son monde intérieur et aussi aux autres, dans une atmosphère conviviale, inclusive et respectueuse.
Ton forfait TOUT INCLUS comprend:
ૐ Hébergement 7 nuitées en chambre supérieure avec balcon – Grande Terre.
ૐ Deux à trois séances quotidiennes et personnalisées (yoga et méditation, Pilates et entrainement, coaching et ateliers thématiques.
ૐ Tous les repas et breuvages/alcool à volonté.
ૐ Vaste choix d’activités nautiques et sportives: tir à l’arc, trapèze volant, planche à pagaie, voile, kayak, tennis, etc.
ૐ Vols directs aller-retour de Montréal – Pointe-à-Pitre, vols opérés par Air Canada.
ૐ Coffret de sûreté, minibar, WIFI dans tout le complexe et sur la plage.
ૐ Transferts, taxes et frais.
ૐ Carte de membre annuelle Club Med obligatoire et assurance soins médicaux de base.
ૐ Accompagnement d’Élizabeth Gagné, énergique et passionnée, conseillère en voyages et organisatrice dévouée, professeure de yoga de plus de 20 ans d’expérience et coach santé PNL certifiée.
Voici ce à quoi peut ressembler une journée typique:
7h00 Méditation et yoga énergisant (60-75 minutes)
8h30 Déjeuner
10h00 Entrainement, coaching (développement personnel) ou atelier thématique (45 minutes, environ 4 dans la semaine)
Temps libre: plage, trapèze volant, planche à pagaie, voile, massage au Spa Sothys($), etc
16h00 Yoga yin et restaurateur (75 minutes)
18h30 Happy hour, souper et temps libre
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
Investissement, modalités et inscription
Tarif exclusif à Ton Équilibre et Voyages Fascination pour notre groupe de yoga jusqu’au 11 septembre 2024:
* À partir de 3497.00$/personne en occupation double
* À partir de 3897.00$/personne en occupation simple
* Ces prix incluent toutes les taxes, les frais et l’adhésion obligatoire au Club Med. Passé le 11 septembre, le prix et la disponibilité pourront varier.
À prévoir: assurance-voyage (seule la couverture médicale de base est incluse, une assurance médicale plus complète et une assurance annulation sont recommandées), dépenses personnelles et excursions à destination.
HORAIRE DES VOLS (DIRECTS): Dimanche 10 novembre AC948 9h00 YUL (Montréal Pierre Elliott Trudeau Aéroport International) – arrivée à PTP (Pointe-à-Pitre Le Raizet) à 14h55
Dimanche 17 novembre AC 949 16h25 PTP (Pointe-à-Pitre Le Raizet) arrivée à Mtl (YUL) à 20h50
À noter que l’horaire des vols peut être modifié en tout temps par le voyagiste.
INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES ET INSCRIPTION: À gagne@tonequilibre.com ou par téléphone au 418-575-9921, après avoir rempli le FORMULAIRE en ligne de Voyages Fascination.
Je te contacterai dès la réception de ton inscription. Un dépôt de 828.74$ non-remboursable sera exigé pour officialiser ta demande. Le paiement final doit être reçu d’ici le 11 septembre 2024. Au-delà de cette date, le tarif du jour prévaudra et sera sujet à disponibilité. Possibilité d’être jumelé(e) selon la demande.
Cette retraite conviviale est ouverte à tous, tous âges, débutants comme initiés! Différents styles et philosophies seront abordés: Hatha yoga, vinyasa flow, relâchement myofascial, yin et restaurateur, méthode Pilates, toujours dans une visée fonctionnelle du mouvement. Du contenu varié à chaque séance, pour tous les niveaux et goûts! Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.
Au plaisir de vivre ces moments marquants où le mouvement, la découverte de soi, le plaisir et la détente seront en tête de liste! N’attends pas, les places sont limitées!
TOUT ÇA T’INSPIRE? TU AS LE CHOIX DES CADEAUX! UNE AUTRE RETRAITE AU DÉPART DE LA MÊME DESTINATION, D’AVENTURE CETTE FOIS, EST PRÉVUE EN AVRIL 2025! TOUS LES DÉTAILS ICI!
TOUTE LA PROGRAMMATION DES RETRAITES EST ICI!
COMPLET! Après quelque 30 retraites de yoga et voyages organisés depuis 2006, Ton Équilibre souhaite offrir rien de moins que des trips dignes d’une bucket list! Avec un format apprécié pour les destinations choisies, la qualité des enseignements dispensés, l’horaire des pratiques et des activités proposées ainsi que l’ambiance joyeuse et respectueuse, les retraites de yoga dans un tel contexte deviennent définitivement des expériences de connexion inoubliables et transformatrices!
Pourquoi s’offrir une retraite de yoga?
La retraite de yoga a ceci de bien particulier: habitué.e du yoga ou pas, si on trouve qu’une seule séance à la maison ou en studio fait un bien fou, les effets d’une semaine à pratiquer dans un contexte de vacances, en l’occurrence une destination idyllique, en étant 100% pris.e en charge, accompagné.e de gens qui partagent les mêmes besoins et intérêts, sont IN-CRO-YA-BLES! La magie opère sans résistance, les perspectives s’élargissent, on révèle et on crée plus d’espace, pour accueillir et savourer ce qui est et…la suite!
Et cette fois, c’est ce paradis ensoleillé aux plages immaculées de sable blanc et camaïeux de turquoise, à l’ambiance tantôt paisible, tantôt vivante, qui t’émerveillera et fera vibrer tes sens!
Ton forfait TOUT INCLUS DELUXE comprend:
ૐ Hébergement haut de gamme 7 nuitées en chambre supérieure surclassée avec vue mer.
ૐ Deux à trois séances quotidiennes et personnalisées (yoga et méditation, Pilates et entrainement, coaching et ateliers thématiques).
ૐ Repas gastronomiques et breuvages/alcool à volonté et cocktail de bienvenue privé.
ૐ Vaste choix d’activités nautiques et sportives: plongée en apnée, planche à pagaie, kayak, tennis, etc.
ૐ Vols directs aller-retour de Montréal – île de San Salvador/Bahamas, vols opérés par Air Canada (environ 4h15)
ૐ Coffret de sûreté, minibar, WIFI dans tout le complexe et sur la plage.
ૐ Transferts (le village est à 5 minutes de l’aéroport!), taxes et frais.
ૐ Carte de membre annuelle Club Med (obligatoire) et assurance soins médicaux de base.
ૐ Accompagnement d’Élizabeth Gagné, conseillère en voyages et organisatrice, professeure de yoga de plus de 20 ans d’expérience et coach santé PNL certifiée.
Voici ce à quoi peut ressembler une journée typique:
7h00 Méditation et yoga énergisant (60 minutes)
8h30 Déjeuner
10h30 Entrainement, coaching (développement personnel) ou atelier thématique (45 minutes)
Temps libre: plage, paddleboard, vélo ($), massage($), etc
16h00 Yoga yin et restaurateur (75 minutes)
18h30 Happy hour, souper et temps libre
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
Investissement, modalités et inscription:
Tarif exclusif à Ton Équilibre et Club Voyages Fascination pour notre groupe de yoga d’ici le 8 février 2024:
*3497$/personne en occupation double
Tarif en occupation simple sur demande
* Tous les frais et taxes sont inclus dans ces prix, l’OPC s’ajoutera au tarif affiché soit 0,35% du montant total pour les réservations effectuées avant le 1er janvier 2024 seulement. Passé le 8 février, le prix et la disponibilité pourront varier.
À prévoir: assurance-voyage (fortement recommandée), dépenses personnelles et excursions payantes (vélo, plongée bouteille, etc).
INSCRIPTION: À gagne@tonequilibre.com ou par téléphone au 418-575-9921,après avoir rempli le formulaire qui suit.
Demande d'inscription à une retraite
HORAIRE DES VOLS (DIRECTS): AC1800 Mardi 9 avril: Départ de Mtl (YUL) à 9h40, arrivée à San Salvador – Bahamas (ZSA) à 13h40
AC 1801 Mardi 16 avril: Départ de San Salvador – Bahamas (ZSA) à 14h30, arrivée à Mtl (YUL) à 18h00
L’horaire des vols peut être modifié en tout temps par le voyagiste, à noter que seuls des départs le mardi sont offerts pour cette destination.
La procédure de réservation te sera entièrement expliquée à ce moment. Un dépôt de 830$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. Le paiement final doit être reçu d’ici le 8 février 2024. Au-delà de cette date, le tarif du jour prévaudra et sera sujet à disponibilité. Possibilité d’être jumelé(e) selon la demande.
Cette retraite conviviale est ouverte à tous, tous âges, débutants comme initiés! Différents styles et philosophies seront abordés: hatha, flow, relâchement myofascial, yin et restaurateur, méthode Pilates, toujours dans une visée fonctionnelle du mouvement. Du contenu varié à chaque séance, pour tous les niveaux et goûts! Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.
Au plaisir de vivre ces moments inoubliables où le mouvement, la découverte de soi, le plaisir et la détente seront en tête de liste! N’attends pas, les places sont limitées!
TOUT ÇA T’INSPIRE? TU AS LE CHOIX DES CADEAUX! DÉCOUVRE TOUTES NOS RETRAITES ICI!
COMPLET! BIENVENUE À CETTE 5e ÉDITION!
En 2018, Ton Équilibre a déniché ce petit paradis bien gardé, au cœur d’une réserve protégée. À 30 minutes de Freeport dans le Maine, une maison de plage luxueuse et lumineuse, un bord de mer à couper le souffle, idéal pour yogger, bouger, marcher pendant des heures et respirer l’air salin à pleins poumons! C’est maintenant une tradition de devancer l’été ensemble pendant le long congé de la fête de la Reine, tu viens?
Méditation et yoga matinal
Ton forfait comprend:
Le lieu de notre retraite de yoga
✔ Hébergement de qualité de 3 nuits en chambre privée ou partagée, au choix.
✔ Tous les repas, collations et café/infusions. Un menu végétarien maison, copieux et coloré, qui fera autant plaisir à tes yeux qu’à tes papilles!
✔ Séances quotidiennes et personnalisées de yoga et méditation, Pilates et entrainement, coaching et ateliers thématiques.
✔ Accompagnement d’Élizabeth Gagné, passionnée du mouvement et de la santé, organisatrice, professeure de yoga depuis plus de 20 ans et coach santé PNL certifiée et une de ses dévouées acolytes.
✔ Cadeaux et surprises!
À prévoir: Ton matériel de yoga (tapis et bloc minimalement), transport (possibilité de covoiturer), assurance-voyage (fortement recommandé), souper homard du dimanche (si désiré) et alcool. Passeport valide requis.
Il y a 12 places disponibles au maximum. Les premiers arrivés auront priorité quant au choix de chambre (vue, type d’occupation). La maison compte cinq chambres dont trois avec vue directement sur la mer, deux salles de bain complètes et une salle d’eau.
Cette retraite conviviale est ouverte à tous, tous âges, débutants comme initiés! Plusieurs styles seront abordés: flow, Hatha, Pilates, relâchement myofascial, yin et restaurateur, toujours dans une visée fonctionnelle. Du contenu varié à chaque séance, pour tous les niveaux et goûts. À noter que chaque séance tiendra compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.
Ton investissement bien-être:
❖ 1039$* + taxes par personne en chambre partagée
❖ 1379$* + taxes par personne en chambre seule
* L’OPC sera ajouté à ces montants.
MODALITÉS: Un dépôt de 300$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. Le paiement final doit être reçu avant le 17 avril 2024, soit 30 jours avant l’événement. Pour toute inscription au-delà de cette date, si disponibilité il y a, le montant total sera exigé.
Payable par chèque, virement bancaire ou carte de crédit. Les paiements par chèque devront être adressés et postés à:
Club Voyages Fascination
403-1083, boul. Vachon Nord
Ste-Marie-de-Beauce (Qc) G6E 1M8
Horaire suggéré (sujet à modifications):
Vendredi
16h30 Arrivée, exploration et grignotines santé en 5 à 7
19h00 Présentations, partage et souper
20h30 Méditation et yoga doux thématique
Samedi
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h00 Déjeuner
11h00 Entrainement
13h00 Lunch et temps libre – marche, repos, visite de la ville de Bath, etc
17h00 Yoga yin et restaurateur
19h00 Happy hour et souper
21h00 Atelier de relaxation
Dimanche
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h00 Déjeuner
11h00 Entraînement/atelier/coaching de groupe
13h00 Lunch et temps libre
17h00 Yoga yin et restaurateur
19h00 Happy hour, souper homard ($) et temps libre
Lundi
7h00 Grignotines matin et smoothie
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h30 Déjeuner-brunch et mot de la fin
11h00 Départ
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
Fais vite, ce long week-end qui inspire l’été affiche complet très rapidement à chaque année!
INSCRIPTION: À gagne@tonequilibre.com ou par téléphone au 418-575-9921, idéalement après avoir rempli le formulaire qui suit.
Demande d'inscription à une retraite
Politique d’annulation et remboursement
❖ 30 jours et plus avant la date de l’événement : Remboursement du solde payé excluant le dépôt qui demeure 100% non-remboursable et non-créditable en tout temps.
❖ 15 jours et moins avant l’événement : Tous les montants perçus sont 100% non-remboursables.
❖ Aucun remboursement ou crédit après l’événement.
Seul un transfert de participation pour l’événement en question sera possible. Ton Équilibre n’a aucune obligation de trouver un remplaçant. Si un tel cas se présente, tu dois m’aviser dès que possible par écrit à gagne@tonequilibre.com.
Ton Équilibre se réserve le droit de modifier, en tout ou en partie, la programmation et le contenu d’un événement pour des raisons hors de son contrôle, notamment les mesures sanitaires obligatoires. Tu seras avisé.e dès que possible d’un tel changement. En cas de report à une date ultérieure, les coûts engagés seront reportés. En cas d’annulation définitive, la responsabilité de Ton Équilibre se limitera au remboursement des sommes déjà perçues.
Toute demande d’annulation doit obligatoirement être envoyée par écrit à gagne@tonequilibre.com.
Pour voir toutes nos retraites, c’est par ici!
TU PEUX ENCORE TE JOINDRE! POSSIBILITÉ D’ÊTRE JUMELÉ.E! Envie d’une pause, d’élargir tes perspectives, de refaire le plein, de te prélasser sur l’interminable Playa Panama et respirer l’air du Pacifique, de rester béat.e devant un coucher de soleil majestueux, de surfer même? Se (re)découvrir, se (re)connecter dans cet environnement idyllique n’aura jamais été autant transformateur!
Du 11 au 18 novembre 2023, nous atterrirons enfin au Costa Rica, contrée luxuriante et chantante, pour une nouvelle retraite de yoga! Le Casa Conde Beachfront Papagayo, un hôtel-boutique 4* intime de 50 chambres, certifié vert, a été minutieusement sélectionné pour sa plage, la qualité de sa table et de l’hébergement, son ambiance et sa tranquillité ainsi que pour les services offerts à proximité.
Ton forfait TOUT INCLUS
ૐ Hébergement 7 nuitées dans une spacieuse chambre vue jardin.
ૐ Repas, collations et breuvages/alcool à volonté.
ૐ Vols directs aller-retour de Montréal – Liberia, vols opérés par Air Canada.
ૐ Restaurants à la carte (2), coffret de sûreté, minibar, WIFI dans tout le complexe.
ૐ Transferts, taxes et frais.
ૐ Deux à trois séances quotidiennes et personnalisées (yoga et méditation, Pilates et entrainement, coaching et ateliers thématiques).
ૐ Accompagnement d’Élizabeth Gagné, professeure de yoga senior, coach santé certifiée, conseillère en voyages et organisatrice.
ૐ Cadeau surprise!
Horaire quotidien suggéré (à titre indicatif seulement)
7h30 Méditation et yoga énergisant
9h00 Déjeuner
10h30 Entrainement, coaching (développement personnel) ou atelier thématique
Temps libre: marche, excursions ($), massage($), etc
16h00 Yoga yin et restaurateur
18h30 Happy hour, souper et temps libre
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
Investissement, modalités et inscription
Tarif exclusif à Ton Équilibre et Club Voyages Fascination pour notre groupe de yoga:
*3189$/personne en occupation double
*3989$/personne en occupation simple
* Tous les frais et taxes sont inclus dans ces prix, l’OPC s’ajoutera au tarif affiché.
À prévoir: assurance-voyage (fortement recommandée), pourboires et dépenses personnelles, excursions et autres sorties à destination, taxe de sortie de 29$ US (payable à l’aéroport en argent ou par Visa seulement).
HORAIRE DES VOLS: AC1331 Samedi 11 novembre: Départ de Mtl (YUL) à 8h15, arrivée à Liberia (LIR) à 14h25 (heure locale)
AC 1330 Samedi 18 novembre Départ de Liberia (LIR) à 13h20, arrivée à Mtl (YUL) à 21h00
L’horaire des vols peut être modifié en tout temps par le voyagiste.
INSCRIPTION: À gagne@tonequilibre.com ou par téléphone au 418-575-9921, idéalement après avoir rempli le formulaire qui suit.
Demande d'inscription à une retraite
La procédure de réservation te sera entièrement expliquée à ce moment. Un dépôt de 130$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. Le paiement final doit être reçu d’ici le 15 septembre 2023. Au-delà de cette date, le tarif du jour prévaudra et sera sujet à disponibilité. Possibilité d’être jumelé(e) selon la demande.
Cette retraite conviviale est ouverte à tous, tous âges, débutants comme initiés! En yoga, plusieurs styles seront abordés: Hatha, flow, Pilates, relâchement myofascial, yin et restaurateur, toujours dans une visée fonctionnelle. Du contenu varié à chaque séance, pour tous les niveaux et goûts! Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.
Au plaisir de vivre ces moments inoubliables où le mouvement, la découverte de soi, le plaisir et la détente seront en tête de liste! N’attends pas, les places sont limitées!
TOUT ÇA T’INSPIRE? DÉCOUVRE TOUTES NOS RETRAITES ICI!
