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Comment établir un bon objectif?

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Atteindre un objectif ou amorcer le changement peut parfois sembler ardu. Résistances, motivation en déclin, focus en perdition. Malgré nos bonnes intentions, parfois même avec une certaine confusion, on se retrouve à la case départ. Des questions se posent alors:...

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Beurre de pommes rapide

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Mon beurre de pommes maison est rapidement devenu un classique auprès de mes invités, autant auprès des clients qui m'accompagnent en retraite de yoga (ben oui, je sers ça!!!) que ma famille ou mes amis. TOUS CAPOTENT! Facile et rapide, peu d'ingrédients suffisent...

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Pain santé aux noix et aux graines

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PAIN SANTÉ AUX GRAINES ET AUX NOIX Mes tests pour trouver des alternatives santé et équilibrées au traditionnel déjeuner ont été nombreux. Certains essais ont été très populaires auprès de ma communauté de goûteurs(!), d'autres moins... Je te présente une recette...

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