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3 habitudes anti-stress

3 habitudes anti-stress

3 habitudes anti-stress à mettre en application dès maintenant Le stress se glisse parfois bien insidieusement dans nos vies: pensées, circonstances et obligations, patterns inconscients, génétique, etc. Selon notre vision plus ou moins optimiste de la vie,...

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Croquant sucré salé décadent

Croquant sucré salé décadent

Cette recette de croquant sucré salé est carrément décadente. Je l'avoue, il n'y a absolument rien de santé dans ce dessert. Mais bon, c'est une gâterie gourmande qui a vraiment un petit goût de '' revenez-y '' ! Elle est idéale pour le temps des fêtes - elle s'offre...

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Soupe-repas végé au lait de coco à la thaie

Soupe-repas végé au lait de coco à la thaie

Cette soupe-repas végétarienne est vraiment mon must des dernières années et est particulièrement réconfortante à l'automne! Elle est un passe-partout rapide, qui se sert autant au souper que dans la boîte à lunch (ou oui, les enfants l'adorent!). De plus, elle peut...

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Muffins au son, érable et pomme

Muffins au son, érable et pomme

J'avoue que mes exigences en matière de muffins maison sont devenues sévères avec le temps et à force d'en cuisiner. J'ai essuyé plusieurs défaites (!), moi qui cuisine trop souvent un peu à la botch: muffins trop humides, trop secs, trop denses, trop sucrés......

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Comment établir un bon objectif?

Comment établir un bon objectif?

Atteindre un objectif ou amorcer le changement peut parfois sembler ardu. Résistances, motivation en déclin, focus en perdition. Malgré nos bonnes intentions, parfois même avec une certaine confusion, on se retrouve à la case départ. Des questions se posent alors:...

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